7.0 km | 00:40:34 | 05:47/km日期: 2019-08-30 19:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'01" / 06'11" / 05'45" / 05'38" / 05'38" / 05'47" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
289.96 km 
ASICS Nimbus 20 累積 :
157.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'11" | 00:12'12" |
| 3 | 05'45" | 00:17'57" |
| 4 | 05'38" | 00:23'35" |
| 5 | 05'38" | 00:29'13" |
| 6 | 05'47" | 00:35'00" |
| 7 | 05'31" | 00:40'31" |
| 7.0 | 05'21" | 00:40'34" |
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