許淑貞 2014/07/06 訓練日誌

許淑貞新竹
ID 83024

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許淑貞

14.1 km | 01:28:23 | 06:16/km

日期: 2014-07-06 04:46 - 總爬升: 282 m - 地點: 蘭嶼 - 天氣: 陰-大雷雨 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

Pace: 07'09" / 06'54" / 06'02" / 05'34" / 06'12" / 06'20" / 06'07" / 06'22" / 05'56" / 06'11" / 06'24" / 06'06" / 06'20" / 05'42" / 14'02" /

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許淑貞

曾少均, 靜山和其他 7 人說推

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許淑貞對丫，大兒子要升小三，小兒子要升小二，都很皮！

2014-07-22 19:01 ·

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林建新淑貞妹晚安好:妳小兒子和我女兒同年級，在家說她是老大，什麼事多要聽她的，不然會生氣，我女兒喜歡運動，是我老婆大人的功勞!謝謝妳幫忙，祝妳全家幸福快樂!

2014-07-22 20:20 ·

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林建新淑真妹這是去蘭嶼的全家照嗎？好幸福哦！

2014-07-09 09:06 ·

Sukie Leung V nice pic.~~

2014-07-09 09:40 ·

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來蘭嶼四天,選擇一天一大早晨跑,順便欣賞美麗的海景與山景!

7月累積里程 : 206.42 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝嘉明, alan 和其他 171 人說推

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zs wang 好棒的地方~我也想跑Q_Q

2014-07-08 23:01 ·

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許淑貞宗文，唯，ok大，福祥大哥，m，鄭伯，Derrick，huangderek，zs 蘭嶼不管日景海景都無敵，這一次去很可惜沒有用跑歩環島一圈，是值得一去的地方!

2014-07-14 09:26 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'54"	00:14'03"
3	06'02"	00:20'05"
4	05'34"	00:25'39"
5	06'12"	00:31'51"
6	06'20"	00:38'11"
7	06'07"	00:44'18"
8	06'22"	00:50'40"
9	05'56"	00:56'36"
10	06'11"	01:02'47"
11	06'24"	01:09'11"
12	06'06"	01:15'17"
13	06'20"	01:21'37"
14	05'42"	01:27'19"
14.1	14'02"	01:28'23"