6.4 km | 00:50:32 | 07:52/km日期: 2019-08-30 04:40 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 9518 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'45" / 09'33" / 07'29" / 06'44" / 06'27" / 06'05" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'45" (+05'40") | 1008 / 1008 | 246 / 34 |
| 2 | | 09'27" (+03'22") | 1008 / 2017 | 174 / 60 |
| 3 | | 07'21" (+01'16") | 1006 / 3023 | 167 / 81 |
| 4 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 4024 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'24" (+00'19") | 1006 / 5030 | 169 / 91 |
| 6 | | 06'05" | 1005 / 6036 | 171 / 95 |
| 7 | | 05'52" | 411 / 6448 | 170 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 09'33" | 00:21'18" |
| 3 | 07'29" | 00:28'47" |
| 4 | 06'44" | 00:35'31" |
| 5 | 06'27" | 00:41'58" |
| 6 | 06'05" | 00:48'03" |
| 6.4 | 06'01" | 00:50'32" |
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