5.0 km | 00:35:38 | 07:06/km日期: 2019-08-29 19:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'46" / 05'36" / 07'59" / 05'39" / 09'27" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" (+07'41") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'36" | 00:12'22" |
| 3 | 07'59" | 00:20'21" |
| 4 | 05'39" | 00:26'00" |
| 5 | 09'27" | 00:35'27" |
| 5.0 | 13'23" | 00:35'39" |
留言 
