許澤宇 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.4 km | 01:06:40 | 12:20/km

日期: 2019-08-29 20:16 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'56" / 12'06" / 11'37" / 11'49" / 12'17" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

12'49" (+01'09")

995 / 995

2

12'16"

(25'02")

12'07" (+00'27")

1011 / 2006

3

11'37"

(36'39")

11'40"

995 / 3002

4

11'49"

(48'28")

11'48" (+00'08")

1000 / 4003

5

12'17"

(01:00'45")

12'08" (+00'28")

1012 / 5015

6

04'56"

(01:05'41")

12'35" (+00'55")

391 / 5407

8月累積里程 : 119.46 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Liang-Man 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	12'06"	00:25'02"
3	11'37"	00:36'39"
4	11'49"	00:48'28"
5	12'17"	01:00'45"
5.4	12'06"	01:05'41"

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