11.1 km | 01:06:53 | 06:02/km日期: 2019-08-29 19:15 - 總爬升: 169 m - 地點: Arden Tsai @練習場 - 天氣: ☁️熱爆 - 平均心率: 147 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 11950 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 06'02" / 05'46" / 05'49" / 05'55" / 05'48" / 06'05" / 06'20" / 06'09" / 06'06" / 06'12" / 21'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1004 / 1004 | 180 / 102 |
| 2 | | 06'11" (+00'47") | 1002 / 2007 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+00'28") | 1001 / 3008 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'31") | 1002 / 4010 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'59" (+00'35") | 1002 / 5013 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6013 | 179 / 94 |
| 7 | | 06'10" (+00'46") | 1001 / 7014 | 178 / 90 |
| 8 | | 06'24" (+01'00") | 1001 / 8016 | 178 / 87 |
| 9 | | 06'12" (+00'48") | 1001 / 9017 | 173 / 92 |
| 10 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 10017 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'09" (+00'45") | 1002 / 11019 | 177 / 91 |
| 12 | | 05'59" (+00'35") | 38 / 11058 | 162 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.69 km 
母子鱷魚 三代（寶藍）Y拖40 累積 :
2009.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'02" | 00:11'26" |
| 3 | 05'46" | 00:17'12" |
| 4 | 05'49" | 00:23'01" |
| 5 | 05'55" | 00:28'56" |
| 6 | 05'48" | 00:34'44" |
| 7 | 06'05" | 00:40'49" |
| 8 | 06'20" | 00:47'09" |
| 9 | 06'09" | 00:53'18" |
| 10 | 06'06" | 00:59'24" |
| 11 | 06'12" | 01:05'36" |
| 11.1 | 21'40" | 01:06'53" |
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