10.4 km | 01:09:13 | 06:39/km日期: 2019-08-29 04:25 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11714 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'19" / 07'28" / 06'56" / 06'32" / 06'26" / 06'11" / 06'17" / 06'06" / 05'54" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'19" (+03'27") | 1008 / 1008 | 159 / 67 |
| 2 | | 07'23" (+01'31") | 1001 / 2009 | 167 / 80 |
| 3 | | 06'55" (+01'03") | 1001 / 3010 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'30" (+00'38") | 1003 / 4014 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'23" (+00'31") | 1005 / 5019 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'11" (+00'19") | 1006 / 6026 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'13" (+00'21") | 1001 / 7027 | 171 / 93 |
| 8 | | 06'07" (+00'15") | 1004 / 8031 | 172 / 94 |
| 9 | | 05'53" (+00'01") | 1002 / 9034 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'52" | 1006 / 10041 | 171 / 99 |
| 11 | | 05'20" | 390 / 10431 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'28" | 00:16'47" |
| 3 | 06'56" | 00:23'43" |
| 4 | 06'32" | 00:30'15" |
| 5 | 06'26" | 00:36'41" |
| 6 | 06'11" | 00:42'52" |
| 7 | 06'17" | 00:49'09" |
| 8 | 06'06" | 00:55'15" |
| 9 | 05'54" | 01:01'09" |
| 10 | 05'54" | 01:07'03" |
| 10.4 | 05'32" | 01:09'13" |
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