吳昭勳 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭勳基隆
ID 303104

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4.1 km | 00:26:37 | 06:34/km

日期: 2019-05-25 21:00 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'25" / 06'18" / 06'37" / 06'54" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'42")

06'17"

1000 / 2000

3

06'37"

(19'20")

06'37" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'54"

(26'14")

06'54" (+00'37")

1000 / 4000

5

00'23"

(26'37")

07'18" (+01'01")

52 / 4052

5月累積里程 : 7.18 km

TCX 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'18"	00:12'43"
3	06'37"	00:19'20"
4	06'54"	00:26'14"
4.1	06'56"	00:26'36"

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