Tsai Fanny 2019/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Fanny 新北市
ID 226389

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4.0 km | 00:34:06 | 08:27/km

日期: 2019-08-27 20:46 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'36" / 08'19" / 08'02" / 09'39" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'33"

1004 / 1004

2

08'19"

(15'55")

08'14" (+00'41")

1009 / 2014

3

08'10"

(24'05")

08'09" (+00'36")

1001 / 3015

4

09'42"

(33'47")

09'35" (+02'02")

1010 / 4025

5

00'09"

(33'56")

09'49" (+02'16")

15 / 4040

8月累積里程 : 22.71 km

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TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'19"	00:15'55"
3	08'02"	00:23'57"
4	09'39"	00:33'36"
4.0	08'08"	00:33'56"

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