12.0 km | 01:09:45 | 05:47/km日期: 2019-08-27 19:38 - 地點: Arden Tsai @練習場 - 天氣: ☁️悶熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 12666 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'28" / 05'48" / 05'34" / 05'42" / 05'23" / 05'33" / 05'30" / 05'38" / 05'50" / 05'44" / 05'54" / 06'19" / 45'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'06") | 1002 / 1002 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1002 / 2004 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3005 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1002 / 4008 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5008 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'26" | 1003 / 6012 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 7014 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 8015 | 180 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'34") | 1001 / 9017 | 180 / 92 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 10018 | 182 / 96 |
| 11 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 11018 | 179 / 89 |
| 12 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 12019 | 177 / 86 |
| 13 | | 10'17" (+04'51") | 8 / 12027 | 72 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.69 km 
母子鱷魚 三代（寶藍）Y拖40 累積 :
2009.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'48" | 00:11'16" |
| 3 | 05'34" | 00:16'50" |
| 4 | 05'42" | 00:22'32" |
| 5 | 05'23" | 00:27'55" |
| 6 | 05'33" | 00:33'28" |
| 7 | 05'30" | 00:38'58" |
| 8 | 05'38" | 00:44'36" |
| 9 | 05'50" | 00:50'26" |
| 10 | 05'44" | 00:56'10" |
| 11 | 05'54" | 01:02'04" |
| 12 | 06'19" | 01:08'23" |
| 12.0 | 48'59" | 01:09'45" |
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