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Michael Wu
新北市
ID 44864
11 位追隨者
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Michael Wu
19.3 km
|
00:59:18
|
19.5 km/h
日期:
2019-08-27 16:47
-
卡路里:
1641 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
47%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'29"
(00'29")
25.00 (-2.91)
200 / 200
2
00'30"
(00'59")
25.90 (-2.01)
215 / 416
3
00'30"
(01'29")
25.53 (-2.38)
211 / 627
4
00'33"
(02'02")
23.38 (-4.53)
213 / 841
5
00'30"
(02'32")
24.32 (-3.58)
202 / 1043
展開計圈分析
6
00'40"
(03'12")
20.34 (-7.57)
224 / 1268
7
00'38"
(03'50")
18.95 (-8.96)
199 / 1467
8
00'38"
(04'28")
20.22 (-7.68)
212 / 1680
9
00'31"
(04'59")
24.83 (-3.08)
213 / 1894
10
00'30"
(05'29")
26.28 (-1.63)
217 / 2111
11
00'27"
(05'56")
27.91
209 / 2320
12
00'42"
(06'38")
18.65 (-9.25)
217 / 2538
13
00'34"
(07'12")
20.45 (-7.45)
192 / 2730
14
00'37"
(07'49")
22.22 (-5.68)
227 / 2958
15
00'31"
(08'20")
23.68 (-4.22)
203 / 3162
16
00'37"
(08'57")
21.56 (-6.35)
221 / 3383
17
00'33"
(09'30")
21.30 (-6.61)
195 / 3578
18
00'35"
(10'05")
22.78 (-5.12)
220 / 3799
19
00'35"
(10'40")
21.56 (-6.35)
209 / 4008
20
00'33"
(11'13")
23.08 (-4.83)
211 / 4219
21
00'32"
(11'45")
24.66 (-3.25)
218 / 4437
22
00'33"
(12'18")
21.30 (-6.61)
195 / 4633
23
00'34"
(12'52")
23.68 (-4.22)
222 / 4855
24
00'35"
(13'27")
23.23 (-4.68)
224 / 5080
25
00'38"
(14'05")
18.65 (-9.25)
196 / 5276
26
00'36"
(14'41")
23.53 (-4.38)
234 / 5510
27
00'32"
(15'13")
23.53 (-4.38)
207 / 5718
28
00'30"
(15'43")
24.16 (-3.75)
200 / 5919
29
00'32"
(16'15")
24.00 (-3.91)
212 / 6131
30
00'32"
(16'47")
23.68 (-4.22)
209 / 6340
31
00'39"
(17'26")
19.78 (-8.13)
213 / 6554
32
00'34"
(18'00")
21.69 (-6.22)
204 / 6758
33
00'34"
(18'34")
25.00 (-2.91)
236 / 6994
34
00'31"
(19'05")
24.00 (-3.91)
205 / 7200
35
00'35"
(19'40")
21.95 (-5.96)
212 / 7413
36
00'29"
(20'09")
23.23 (-4.68)
186 / 7600
37
00'36"
(20'45")
22.93 (-4.98)
228 / 7828
38
00'34"
(21'19")
21.95 (-5.96)
206 / 8034
39
00'39"
(21'58")
19.25 (-8.66)
208 / 8243
40
00'33"
(22'31")
22.22 (-5.68)
202 / 8446
41
00'36"
(23'07")
23.68 (-4.22)
236 / 8682
42
00'32"
(23'39")
23.23 (-4.68)
205 / 8888
43
01'03"
(24'42")
12.54 (-15.36)
218 / 9107
44
00'43"
(25'25")
16.36 (-11.54)
194 / 9301
45
00'45"
(26'10")
17.73 (-10.17)
220 / 9522
46
00'41"
(26'51")
18.18 (-9.73)
206 / 9729
47
00'43"
(27'34")
19.25 (-8.66)
228 / 9958
48
00'38"
(28'12")
19.15 (-8.76)
201 / 10160
49
00'43"
(28'55")
18.18 (-9.73)
216 / 10376
50
00'44"
(29'39")
16.67 (-11.24)
202 / 10579
51
00'45"
(30'24")
16.74 (-11.16)
208 / 10787
52
00'45"
(31'09")
18.09 (-9.82)
225 / 11013
53
00'42"
(31'51")
17.56 (-10.35)
204 / 11217
54
00'42"
(32'33")
18.27 (-9.63)
212 / 11430
55
00'40"
(33'13")
19.35 (-8.55)
214 / 11644
56
00'40"
(33'53")
19.05 (-8.86)
210 / 11855
57
00'40"
(34'33")
19.46 (-8.45)
215 / 12070
58
00'39"
(35'12")
19.89 (-8.02)
214 / 12285
59
00'34"
(35'46")
20.57 (-7.34)
193 / 12478
60
00'41"
(36'27")
20.34 (-7.57)
230 / 12709
61
00'45"
(37'12")
16.14 (-11.76)
201 / 12911
62
00'52"
(38'04")
14.29 (-13.62)
205 / 13116
63
00'44"
(38'48")
19.35 (-8.55)
235 / 13352
64
00'41"
(39'29")
17.65 (-10.26)
200 / 13552
65
00'42"
(40'11")
18.75 (-9.16)
218 / 13771
66
00'42"
(40'53")
17.39 (-10.52)
202 / 13973
67
00'42"
(41'35")
18.95 (-8.96)
220 / 14194
68
00'35"
(42'10")
21.05 (-6.85)
204 / 14398
69
00'37"
(42'47")
21.18 (-6.73)
217 / 14616
70
00'32"
(43'19")
22.50 (-5.41)
198 / 14814
71
00'41"
(44'00")
19.35 (-8.55)
220 / 15035
72
00'39"
(44'39")
19.67 (-8.23)
211 / 15247
73
00'40"
(45'19")
19.35 (-8.55)
214 / 15462
74
00'39"
(45'58")
19.35 (-8.55)
209 / 15671
75
00'41"
(46'39")
18.37 (-9.54)
208 / 15879
76
00'48"
(47'27")
16.14 (-11.76)
214 / 16093
77
00'55"
(48'22")
14.17 (-13.73)
216 / 16310
78
00'42"
(49'04")
17.91 (-10.00)
208 / 16518
79
00'40"
(49'44")
19.78 (-8.13)
219 / 16738
80
00'28"
(50'12")
23.53 (-4.38)
182 / 16921
81
00'38"
(50'50")
22.22 (-5.68)
234 / 17155
82
00'34"
(51'24")
21.18 (-6.73)
199 / 17354
83
00'36"
(52'00")
20.69 (-7.22)
206 / 17561
84
00'40"
(52'40")
20.22 (-7.68)
224 / 17785
85
00'55"
(53'35")
14.46 (-13.45)
220 / 18005
86
01'17"
(54'52")
9.11 (-18.79)
194 / 18200
87
01'04"
(55'56")
12.29 (-15.62)
218 / 18418
88
00'55"
(56'51")
14.29 (-13.62)
217 / 18636
89
00'33"
(57'24")
23.08 (-4.83)
210 / 18846
90
00'51"
(58'15")
14.29 (-13.62)
201 / 19048
91
00'47"
(59'02")
17.31 (-10.60)
224 / 19273
92
00'16"
(59'18")
0.94 (-26.97)
4 / 19277
8月累積里程 :
19.28 km
XT 上傳
| 5 years ago
TestRunner
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.3
-2.0 %
2
21.7
1.8 %
3
22.0
2.0 %
4
22.2
6.3 %
5
22.9
-4.2 %
6
22.5
-1.1 %
7
22.6
4.4 %
8
22.8
3.4 %
9
20.0
-1.8 %
10
17.3
3.3 %
11
17.6
-2.6 %
12
18.5
-2.8 %
13
17.9
2.8 %
14
18.5
6.4 %
15
20.5
-7.0 %
16
18.7
-0.8 %
17
18.1
3.4 %
18
19.3
-2.0 %
19
13.7
-1.3 %
19.3
12.0
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
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3.0 km
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05:35/km
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台中阿森
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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01:01:39
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06:06/km
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