6.1 km | 00:34:21 | 05:37/km日期: 2019-08-26 09:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6056 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'38" / 05'37" / 05'46" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 1002 | 178 / 101 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2003 | 176 / 104 |
3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3004 | 179 / 100 |
4 | | 05'41" (+00'17") | 1001 / 4005 | 176 / 99 |
5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5005 | 174 / 100 |
6 | | 05'53" (+00'29") | 1002 / 6007 | 173 / 98 |
7 | | 06'05" (+00'41") | 93 / 6100 | 172 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'18" | 00:10'45" |
3 | 05'18" | 00:16'03" |
4 | 05'38" | 00:21'41" |
5 | 05'37" | 00:27'18" |
6 | 05'46" | 00:33'04" |
6.1 | 12'40" | 00:34'21" |