徐楓洲 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐楓洲新北市
ID 183504

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11.1 km | 01:01:44 | 05:32/km

日期: 2019-08-26 05:41 - 卡路里: 631 Cal - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'52" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'27" / 05'17" / 05'17" / 05'03" / 04'06" /

基本訓練
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六分速跑

8月累積里程 : 204.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'52"	00:17'48"
4	05'37"	00:23'25"
5	05'34"	00:28'59"
6	05'36"	00:34'35"
7	05'34"	00:40'09"
8	05'27"	00:45'36"
9	05'17"	00:50'53"
10	05'17"	00:56'10"
11	05'03"	01:01'13"
11.1	04'00"	01:01'45"

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