7.1 km | 00:46:40 | 06:36/km日期: 2019-08-25 21:11 - 地點: 樓下馬路 - 平均心率: 168 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8646 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 06'20" / 06'20" / 06'23" / 06'24" / 06'22" / 07'58" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 2001 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'17" (+00'21") | 1006 / 3008 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'28") | 1005 / 4013 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'26" (+00'30") | 1003 / 5016 | 178 / 87 |
| 6 | | 06'19" (+00'23") | 1007 / 6023 | 178 / 88 |
| 7 | | 08'01" (+02'05") | 1003 / 7027 | 214 / 58 |
| 8 | | 11'14" (+05'18") | 65 / 7092 | 218 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'20" | 00:12'16" |
| 3 | 06'20" | 00:18'36" |
| 4 | 06'23" | 00:24'59" |
| 5 | 06'24" | 00:31'23" |
| 6 | 06'22" | 00:37'45" |
| 7 | 07'58" | 00:45'43" |
| 7.1 | 14'34" | 00:46'40" |
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