黃韻亘 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃韻亘新北市
ID 392649

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5.0 km | 00:36:47 | 07:21/km

日期: 2019-08-25 17:15 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 01'44" / 06'51" / 07'02" / 06'56" / 07'23" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+01'41")

1000 / 1000

2

06'51"

(15'23")

06'51"

1000 / 2000

3

07'01"

(22'25")

07'01" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'55"

(29'21")

06'55" (+00'04")

1000 / 4000

5

07'23"

(36'44")

07'23" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'02"

(36'47")

08'46" (+01'55")

4 / 5004

8月累積里程 : 37.82 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Wesley 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'44"	00:01'44"
2	06'51"	00:08'35"
3	07'02"	00:15'37"
4	06'56"	00:22'33"
5	07'23"	00:29'56"
5.0	11'18"	00:29'59"

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