10.9 km | 01:29:33 | 08:14/km日期: 2019-08-25 10:41 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 152 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'44" / 07'38" / 09'12" / 11'01" / 09'39" / 07'34" / 06'46" / 08'14" / 08'43" / 08'10" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 870 / 10870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'38" | 00:15'22" |
| 3 | 09'12" | 00:24'34" |
| 4 | 11'01" | 00:35'35" |
| 5 | 09'39" | 00:45'14" |
| 6 | 07'34" | 00:52'48" |
| 7 | 06'46" | 00:59'34" |
| 8 | 08'14" | 01:07'48" |
| 9 | 08'43" | 01:16'31" |
| 10 | 08'10" | 01:24'41" |
| 10.9 | 05'18" | 01:29'18" |
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