5.0 km | 00:29:25 | 05:52/km日期: 2019-05-24 06:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5258 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'50" / 05'54" / 06'00" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'22") | 1006 / 1006 | 181 / 92 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2006 | 181 / 98 |
3 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 3007 | 177 / 96 |
4 | | 05'54" (+00'19") | 1007 / 4015 | 177 / 95 |
5 | | 05'55" (+00'20") | 1003 / 5018 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'36" | 00:11'35" |
3 | 05'50" | 00:17'25" |
4 | 05'54" | 00:23'19" |
5 | 06'00" | 00:29'19" |
5.0 | 08'50" | 00:29'25" |