5.0 km | 00:29:40 | 05:54/km日期: 2019-05-16 06:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5478 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 06'02" / 05'48" / 05'55" / 05'41" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'23") | 1001 / 1001 | 186 / 88 |
2 | | 06'00" (+00'19") | 1003 / 2005 | 186 / 88 |
3 | | 05'46" (+00'05") | 1003 / 3008 | 186 / 92 |
4 | | 05'52" (+00'11") | 1008 / 4017 | 183 / 93 |
5 | | 05'41" | 1010 / 5028 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'02" | 00:12'06" |
3 | 05'48" | 00:17'54" |
4 | 05'55" | 00:23'49" |
5 | 05'41" | 00:29'30" |
5.0 | 08'30" | 00:29'40" |