15.0 km | 02:03:05 | 08:12/km日期: 2019-08-24 20:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 21788 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'39" / 07'04" / 07'35" / 07'33" / 07'37" / 08'00" / 08'35" / 08'20" / 08'37" / 08'43" / 08'12" / 08'00" / 09'11" / 08'28" / 08'38" / 441'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'37") | 1004 / 1004 | 172 / 75 |
| 2 | | 07'00" | 1009 / 2014 | 170 / 83 |
| 3 | | 07'34" (+00'34") | 1001 / 3015 | 170 / 77 |
| 4 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 4016 | 171 / 77 |
| 5 | | 07'41" (+00'41") | 1001 / 5017 | 167 / 77 |
| 6 | | 08'01" (+01'01") | 1007 / 6024 | 172 / 72 |
| 7 | | 08'27" (+01'27") | 1004 / 7029 | 179 / 65 |
| 8 | | 08'21" (+01'21") | 1006 / 8035 | 181 / 66 |
| 9 | | 08'41" (+01'41") | 1000 / 9036 | 180 / 63 |
| 10 | | 08'47" (+01'47") | 1000 / 10037 | 185 / 61 |
| 11 | | 08'27" (+01'27") | 1006 / 11043 | 175 / 67 |
| 12 | | 08'01" (+01'01") | 1009 / 12053 | 172 / 72 |
| 13 | | 09'26" (+02'26") | 1001 / 13054 | 185 / 57 |
| 14 | | 08'11" (+01'11") | 1000 / 14055 | 182 / 66 |
| 15 | | 08'43" (+01'43") | 1002 / 15058 | 183 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 343.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'04" | 00:14'43" |
| 3 | 07'35" | 00:22'18" |
| 4 | 07'33" | 00:29'51" |
| 5 | 07'37" | 00:37'28" |
| 6 | 08'00" | 00:45'28" |
| 7 | 08'35" | 00:54'03" |
| 8 | 08'20" | 01:02'23" |
| 9 | 08'37" | 01:11'00" |
| 10 | 08'43" | 01:19'43" |
| 11 | 08'12" | 01:27'55" |
| 12 | 08'00" | 01:35'55" |
| 13 | 09'11" | 01:45'06" |
| 14 | 08'28" | 01:53'34" |
| 15 | 08'38" | 02:02'12" |
| 15.0 | 368'03" | 02:03'05" |
展開計圈分析
留言 
