10.1 km | 00:50:53 | 05:01/km日期: 2019-08-24 17:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9894 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'01" / 05'16" / 05'09" / 04'50" / 04'54" / 04'57" / 05'01" / 04'59" / 05'04" / 05'04" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'13") | 1008 / 1008 | 192 / 103 |
2 | | 05'11" (+00'22") | 1004 / 2013 | 194 / 99 |
3 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 3013 | 196 / 99 |
4 | | 04'49" | 1000 / 4013 | 196 / 105 |
5 | | 04'54" (+00'05") | 1008 / 5022 | 196 / 103 |
6 | | 04'53" (+00'04") | 1002 / 6025 | 194 / 105 |
7 | | 05'00" (+00'11") | 1002 / 7027 | 193 / 103 |
8 | | 04'59" (+00'10") | 1008 / 8036 | 194 / 103 |
9 | | 05'01" (+00'12") | 1008 / 9045 | 194 / 102 |
10 | | 05'01" (+00'12") | 1009 / 10054 | 192 / 103 |
11 | | 04'55" (+00'06") | 115 / 10169 | 187 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'16" | 00:10'17" |
3 | 05'09" | 00:15'26" |
4 | 04'50" | 00:20'16" |
5 | 04'54" | 00:25'10" |
6 | 04'57" | 00:30'07" |
7 | 05'01" | 00:35'08" |
8 | 04'59" | 00:40'07" |
9 | 05'04" | 00:45'11" |
10 | 05'04" | 00:50'15" |
10.1 | 05'30" | 00:50'53" |