温維新 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

温維新高雄
ID 338086

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恭喜完成了初半馬

25.0 km | 05:41:20 | 13:39/km | 第1半馬

越野森旅行 2019 棲蘭神木越野賽

官方成績
日期	2019-08-24
成績	05:41:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:04'16")

01:04'16"

02:29'06"

10 km

(02:29'06")

01:24'50" (+20'34")

15 km

(03:42'36")

01:13'30" (+09'14")

02:30'06" (+01'00")

20 km

(04:59'12")

01:16'36" (+12'20")

Finish

(05:41:20)

日期: 2019-08-24 08:24 - 總爬升: 771 m - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'51"

(14'51")

14'11" (+05'08")

1046 / 1046

2

12'41"

(27'32")

13'17" (+04'14")

954 / 2001

3

12'04"

(39'36")

12'01" (+02'58")

1002 / 3003

4

12'25"

(52'01")

12'28" (+03'25")

995 / 3999

5

12'15"

(01:04'16")

12'04" (+03'01")

1014 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: 對賽事人員掌握太差
給 1 星

8月累積里程 : 21.01 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 李庭萱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'51"	00:14'51"
2	12'41"	00:27'32"
3	12'04"	00:39'36"
4	12'34"	00:52'10"
5	12'06"	01:04'16"
6	10'26"	01:14'42"
7	09'03"	01:23'45"
8	14'29"	01:38'14"
9	22'05"	02:00'19"
10	28'47"	02:29'06"
11	21'15"	02:50'21"
12	11'56"	03:02'17"
13	12'33"	03:14'50"
14	13'37"	03:28'27"
15	14'09"	03:42'36"
16	15'29"	03:58'05"
17	14'34"	04:12'39"
18	13'59"	04:26'38"
19	15'50"	04:42'28"
20	16'44"	04:59'12"
21	13'42"	05:12'54"
21.1	233'28"	05:40'46"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km