江阿形 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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11.3 km | 01:10:20 | 06:12/km

日期: 2014-07-06 05:21 - 總爬升: 183 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 08'00" / 06'44" / 06'20" / 06'12" / 05'52" / 06'32" / 06'12" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'24" / 05'12" /

桃園

江阿形

·

去

7月累積里程 : 138.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Emma 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

江阿形我分兩次^^.........你在北埔睡覺喔!?

2014-07-06 13:01 ·

吉哥讚啊

2014-07-06 14:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'44"	00:14'44"
3	06'20"	00:21'04"
4	06'12"	00:27'16"
5	05'52"	00:33'08"
6	06'32"	00:39'40"
7	06'12"	00:45'52"
8	05'44"	00:51'36"
9	05'44"	00:57'20"
10	05'52"	01:03'12"
11	05'24"	01:08'36"
11.3	05'12"	01:10'20"

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