6.2 km | 00:53:58 | 08:38/km日期: 2019-08-23 04:42 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 9910 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'09" / 10'54" / 08'06" / 07'25" / 07'04" / 06'39" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'06" (+05'26") | 1004 / 1004 | 244 / 33 |
| 2 | | 10'49" (+04'09") | 1006 / 2011 | 164 / 56 |
| 3 | | 08'02" (+01'22") | 1006 / 3017 | 163 / 75 |
| 4 | | 07'23" (+00'43") | 1002 / 4020 | 166 / 81 |
| 5 | | 07'03" (+00'23") | 1002 / 5022 | 167 / 84 |
| 6 | | 06'40" | 1004 / 6027 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'29" | 249 / 6276 | 169 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 10'54" | 00:23'03" |
| 3 | 08'06" | 00:31'09" |
| 4 | 07'25" | 00:38'34" |
| 5 | 07'04" | 00:45'38" |
| 6 | 06'39" | 00:52'17" |
| 6.2 | 06'45" | 00:53'58" |
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