9.5 km | 00:56:59 | 05:59/km日期: 2019-08-22 05:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'26" / 06'04" / 05'52" / 06'00" / 05'59" / 06'11" / 18'22" / 05'38" / 08'31" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'40") | 509 / 9509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 05'52" | 00:18'22" |
| 4 | 06'00" | 00:24'22" |
| 5 | 05'59" | 00:30'21" |
| 6 | 06'11" | 00:36'32" |
| 7 | 18'22" | 00:54'54" |
| 8 | 05'38" | 01:00'32" |
| 9 | 08'31" | 01:09'03" |
| 9.5 | 06'16" | 01:12'15" |
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