4.8 km | 00:33:03 | 06:52/km日期: 2019-08-21 19:42 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 5504 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'25" / 08'19" / 06'53" / 05'15" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+03'00") | 1001 / 1001 | 163 / 73 |
| 2 | | 08'12" (+02'54") | 1001 / 2002 | 165 / 73 |
| 3 | | 06'57" (+01'39") | 1002 / 3005 | 163 / 87 |
| 4 | | 05'18" | 1001 / 4007 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'14" | 804 / 4811 | 175 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'19" | 00:15'44" |
| 3 | 06'53" | 00:22'37" |
| 4 | 05'15" | 00:27'52" |
| 4.8 | 06'23" | 00:33'03" |
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