15.2 km | 01:21:54 | 05:22/km日期: 2019-08-20 17:40 - 平均心率: 177 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 16042 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'23" / 05'32" / 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'24" / 05'20" / 05'03" / 04'50" / 04'40" / 07'03" / 04'47" / 05'36" / 05'28" / 04'57" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'44") | 1008 / 1008 | 188 / 98 |
2 | | 05'27" (+00'47") | 1003 / 2011 | 191 / 95 |
3 | | 05'28" (+00'48") | 1007 / 3018 | 193 / 94 |
4 | | 05'27" (+00'47") | 1006 / 4024 | 193 / 94 |
5 | | 05'29" (+00'49") | 1002 / 5027 | 193 / 94 |
6 | | 05'23" (+00'43") | 1002 / 6029 | 193 / 95 |
7 | | 05'19" (+00'39") | 1010 / 7039 | 191 / 98 |
8 | | 05'01" (+00'21") | 1005 / 8045 | 192 / 103 |
9 | | 04'46" (+00'06") | 1002 / 9048 | 194 / 107 |
10 | | 04'40" | 1009 / 10057 | 194 / 109 |
11 | | 06'59" (+02'19") | 1008 / 11066 | 195 / 73 |
12 | | 04'44" (+00'04") | 1008 / 12074 | 204 / 103 |
13 | | 05'34" (+00'54") | 1005 / 13079 | 201 / 89 |
14 | | 05'27" (+00'47") | 1001 / 14081 | 201 / 90 |
15 | | 04'54" (+00'14") | 1004 / 15086 | 208 / 97 |
16 | | 05'19" (+00'39") | 241 / 15327 | 202 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'32" | 00:10'55" |
3 | 05'31" | 00:16'26" |
4 | 05'27" | 00:21'53" |
5 | 05'33" | 00:27'26" |
6 | 05'24" | 00:32'50" |
7 | 05'20" | 00:38'10" |
8 | 05'03" | 00:43'13" |
9 | 04'50" | 00:48'03" |
10 | 04'40" | 00:52'43" |
11 | 07'03" | 00:59'46" |
12 | 04'47" | 01:04'33" |
13 | 05'36" | 01:10'09" |
14 | 05'28" | 01:15'37" |
15 | 04'57" | 01:20'34" |
15.2 | 05'31" | 01:21'54" |