5.6 km | 01:28:20 | 15:52/km日期: 2019-08-17 14:46 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 18'59" / 15'37" / 12'37" / 13'44" / 35'47" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'59" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'35" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'05" (+06'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'14" (+02'37") | 564 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'59" | 00:18'59" |
| 2 | 15'37" | 00:34'36" |
| 3 | 12'37" | 00:47'13" |
| 4 | 13'44" | 01:00'57" |
| 5 | 35'47" | 01:36'44" |
| 5.6 | 15'15" | 01:45'21" |
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