7.5 km | 00:39:14 | 05:13/km日期: 2019-08-20 20:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'59" / 07'00" / 05'28" / 05'31" / 05'17" / 07'55" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'07") | 514 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 07'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'28" | 00:17'27" |
| 4 | 05'31" | 00:22'58" |
| 5 | 05'17" | 00:28'15" |
| 6 | 07'55" | 00:36'10" |
| 7 | 05'20" | 00:41'30" |
| 7.5 | 05'00" | 00:44'05" |
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