6.6 km | 00:46:46 | 07:05/km日期: 2019-08-20 15:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'40" / 06'08" / 07'44" / 05'47" / 05'58" / 07'34" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'27") | 613 / 2613 |
4 | | 05'51" | 1000 / 3613 |
5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4613 |
6 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 5613 |
7 | | 12'18" (+06'27") | 973 / 6587 |
8 | | 10'10" (+04'19") | 3 / 6590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'08" | 00:12'48" |
3 | 07'44" | 00:20'32" |
4 | 05'47" | 00:26'19" |
5 | 05'58" | 00:32'17" |
6 | 07'34" | 00:39'51" |
6.6 | 14'57" | 00:48'41" |