康仔 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

康仔桃園
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7.0 km | 00:51:57 | 07:24/km

日期: 2019-08-14 18:09 - 地點: 龍潭運動公園 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'25" / 06'34" / 06'56" / 06'57" / 09'29" / 08'43" / 06'51" / 03'20" /

基本訓練
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每天進步1.01，一年後就會是現在的37倍！

8月累積里程 : 40.04 km

Adidas DuramoLite 2 累積 : 741.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳世民說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'34"	00:12'59"
3	06'56"	00:19'55"
4	06'57"	00:26'52"
5	09'29"	00:36'21"
6	08'43"	00:45'04"
7	06'51"	00:51'55"
7.0	03'34"	00:51'57"

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