5.0 km | 00:30:08 | 06:00/km日期: 2019-08-18 19:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 05'58" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'02") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'58" | 00:12'06" |
| 3 | 06'00" | 00:18'06" |
| 4 | 05'59" | 00:24'05" |
| 5 | 06'00" | 00:30'05" |
| 5.0 | 20'23" | 00:30'20" |
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