10.1 km | 00:56:32 | 05:35/km日期: 2014-07-04 17:49 - 地點: 竹東河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 67 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'43" / 05'29" / 05'42" / 05'34" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 57'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'02") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 1006 / 2011 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1008 / 3020 |
| 4 | | 05'29" | 1017 / 4037 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 1009 / 5047 |
| 6 | | 05'32" (+00'03") | 1008 / 6055 |
| 7 | | 05'50" (+00'21") | 1012 / 7067 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 1007 / 8075 |
| 9 | | 05'44" (+00'15") | 1008 / 9084 |
| 10 | | 05'42" (+00'13") | 907 / 9991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'34" | 00:11'07" |
| 3 | 05'43" | 00:16'50" |
| 4 | 05'29" | 00:22'19" |
| 5 | 05'42" | 00:28'01" |
| 6 | 05'34" | 00:33'35" |
| 7 | 05'48" | 00:39'23" |
| 8 | 05'44" | 00:45'07" |
| 9 | 05'48" | 00:50'55" |
| 9.9 | 06'15" | 00:56'32" |
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