洪坤煌 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪坤煌彰化
ID 378785

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11.7 km | 01:23:46 | 07:11/km

日期: 2019-08-18 05:33 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'13" / 06'50" / 06'36" / 06'40" / 07'13" / 06'42" / 09'11" / 07'30" / 06'54" / 07'04" / 06'43" / 06'59" /

8月累積里程 : 41.87 km

亞瑟士虎走馬拉松鞋累積 : 3730.8 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'50"	00:14'03"
3	06'36"	00:20'39"
4	06'40"	00:27'19"
5	07'13"	00:34'32"
6	06'42"	00:41'14"
7	09'11"	00:50'25"
8	07'30"	00:57'55"
9	06'54"	01:04'49"
10	07'04"	01:11'53"
11	06'43"	01:18'36"
11.7	06'56"	01:23'13"

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