3.8 km | 00:31:35 | 08:22/km日期: 2019-07-19 19:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'18" / 08'23" / 14'18" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'52") | 710 / 3710 |
| 5 | | 09'39" (+01'51") | 1 / 3712 |
| 6 | | 12'38" (+04'50") | 62 / 3774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 08'23" | 00:14'41" |
| 3 | 14'18" | 00:28'59" |
| 3.8 | 12'28" | 00:38'39" |
留言 
