李明萱 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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5.0 km | 00:32:37 | 06:31/km

日期: 2019-08-17 20:06 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'16" / 06'39" / 06'45" / 06'34" / 06'22" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

06'39"

(12'55")

06'39" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'44"

(19'40")

06'44" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'34"

(26'14")

06'34" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'21"

(32'36")

06'21" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'37")

06'28" (+00'13")

4 / 5004

8月累積里程 : 20.02 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'39"	00:12'55"
3	06'45"	00:19'40"
4	06'34"	00:26'14"
5	06'22"	00:32'36"
5.0	03'33"	00:32'37"

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