10.1 km | 00:55:56 | 05:33/km日期: 2019-08-16 07:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'42" / 05'59" / 05'52" / 05'09" / 05'20" / 05'17" / 04'56" / 05'25" / 05'27" / 05'52" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+01'06") | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 237.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'59" | 00:10'41" |
| 3 | 05'52" | 00:16'33" |
| 4 | 05'09" | 00:21'42" |
| 5 | 05'20" | 00:27'02" |
| 6 | 05'17" | 00:32'19" |
| 7 | 04'56" | 00:37'15" |
| 8 | 05'25" | 00:42'40" |
| 9 | 05'27" | 00:48'07" |
| 10 | 05'52" | 00:53'59" |
| 10.1 | 06'05" | 00:54'27" |
展開計圈分析
留言 
