5.3 km | 00:32:21 | 06:07/km日期: 2019-08-16 18:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'25" / 06'01" / 06'00" / 05'52" / 05'41" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'10") | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 06'00" | 00:18'26" |
| 4 | 05'52" | 00:24'18" |
| 5 | 05'41" | 00:29'59" |
| 5.3 | 06'48" | 00:31'55" |
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