紅綠燈 2019/08/16 訓練日誌

紅綠燈澎湖
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紅綠燈

10.0 km | 00:57:01 | 05:42/km

日期: 2019-08-16 17:29 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'56" / 05'17" / 05'28" / 05'35" / 05'45" / 05'46" / 05'49" / 05'56" / 06'09" / 06'06" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 56.86 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, 黃鈺隆和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'17"	00:10'13"
3	05'28"	00:15'41"
4	05'35"	00:21'16"
5	05'45"	00:27'01"
6	05'46"	00:32'47"
7	05'49"	00:38'36"
8	05'56"	00:44'32"
9	06'09"	00:50'41"
10	06'06"	00:56'47"
10.0	-92'-54"	00:57'10"

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