5.5 km | 00:36:43 | 06:39/km日期: 2019-08-15 23:04 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 07'06" / 06'31" / 06'15" / 06'12" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'19") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'06" | 00:13'16" |
| 3 | 06'31" | 00:19'47" |
| 4 | 06'15" | 00:26'02" |
| 5 | 06'12" | 00:32'14" |
| 5.5 | 07'29" | 00:36'03" |
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