7.9 km | 00:55:43 | 07:01/km日期: 2014-07-03 20:34 - 地點: 大竹魚池 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'50" / 07'02" / 07'08" / 07'12" / 07'12" / 07'16" / 07'25" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.52 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
336.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'02" | 00:13'52" |
| 3 | 07'08" | 00:21'00" |
| 4 | 07'12" | 00:28'12" |
| 5 | 07'12" | 00:35'24" |
| 6 | 07'16" | 00:42'40" |
| 7 | 07'25" | 00:50'05" |
| 7.9 | 06'01" | 00:55'43" |
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