Hank 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 台北市
ID 48461

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5.0 km | 00:31:39 | 06:19/km

日期: 2019-08-14 19:53 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'12" / 06'09" / 06'20" / 06'28" / 06'28" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'20")

06'08"

1000 / 2000

3

06'20"

(18'40")

06'20" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'09")

06'28" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'27"

(31'36")

06'27" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'39")

06'57" (+00'49")

6 / 5006

8月累積里程 : 95.99 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 4891.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉達興和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'09"	00:12'21"
3	06'20"	00:18'41"
4	06'28"	00:25'09"
5	06'28"	00:31'37"
5.0	04'50"	00:31'39"

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