張君維 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

張君維台南
ID 449308

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5.6 km | 01:10:05 | 12:33/km

日期: 2019-08-14 06:28 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 13'26" / 12'34" / 12'00" / 12'06" / 12'19" / 13'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'26" (+01'27")

1000 / 1000

2

12'33"

(25'59")

12'33" (+00'34")

1000 / 2000

3

11'59"

(37'59")

11'59"

1000 / 3000

4

12'05"

(50'05")

12'05" (+00'06")

1000 / 4000

5

12'19"

(01:02'25")

12'19" (+00'20")

1000 / 5000

6

07'40"

(01:10'05")

13'06" (+01'07")

584 / 5584

8月累積里程 : 91.89 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	12'34"	00:26'00"
3	12'00"	00:38'00"
4	12'06"	00:50'06"
5	12'19"	01:02'25"
5.6	13'08"	01:10'06"

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