3.2 km | 00:20:01 | 06:18/km日期: 2019-08-14 06:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'14" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'25") | 393 / 393 |
| 2 | | 06'15" (+00'05") | 402 / 796 |
| 3 | | 06'19" (+00'09") | 405 / 1201 |
| 4 | | 06'17" (+00'07") | 405 / 1606 |
| 5 | | 06'18" (+00'08") | 402 / 2009 |
| 6 | | 06'17" (+00'07") | 404 / 2414 |
| 7 | | 06'10" | 405 / 2819 |
| 8 | | 06'09" | 358 / 3177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'19" | 00:12'41" |
| 3 | 06'14" | 00:18'55" |
| 3.2 | 06'11" | 00:20'01" |
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