張延毅 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.0 km | 00:32:48 | 06:33/km

日期: 2019-08-14 06:04 - 地點: 古亭田徑場5 - 天氣: 晴 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'38" / 05'57" / 05'29" / 05'56" / 07'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'35" (+01'04")

990 / 990

2

05'58"

(12'30")

05'57" (+00'26")

1002 / 1993

3

05'34"

(18'04")

05'31"

1008 / 3002

4

05'56"

(24'00")

05'52" (+00'21")

1011 / 4013

5

08'13"

(32'13")

07'47" (+02'16")

1055 / 5068

8月累積里程 : 162.94 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'57"	00:12'35"
3	05'29"	00:18'04"
4	05'56"	00:24'00"
5	07'32"	00:31'32"
5.1	09'56"	00:32'13"

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