bIRd 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
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6.1 km | 00:34:42 | 05:41/km

日期: 2019-08-13 19:16 - 地點: 交大甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'05" / 05'49" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 06'24" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'54")

05'49" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'27")

05'32" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'52")

05'24"

1000 / 4000

5

05'28"

(28'20")

05'28" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

交大赤足甜甜圈

8月累積里程 : 34.10 km

媽媽牌赤足累積 : 204.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 張小煌(Roy) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'49"	00:11'54"
3	05'33"	00:17'27"
4	05'25"	00:22'52"
5	05'28"	00:28'20"
6	06'24"	00:34'44"
6.1	05'51"	00:35'20"

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