12.3 km | 01:49:42 | 08:54/km日期: 2019-08-13 05:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 16638 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'15" / 07'23" / 08'35" / 07'34" / 08'23" / 07'29" / 11'10" / 07'59" / 08'11" / 07'41" / 07'55" / 07'49" / 31'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'18" (+01'46") | 1001 / 1001 | 140 / 76 |
| 2 | | 07'32" | 1001 / 2003 | 178 / 74 |
| 3 | | 08'35" (+01'03") | 1000 / 3003 | 157 / 73 |
| 4 | | 07'39" (+00'07") | 1001 / 4005 | 177 / 73 |
| 5 | | 08'19" (+00'47") | 1000 / 5005 | 156 / 76 |
| 6 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 6005 | 176 / 74 |
| 7 | | 11'11" (+03'39") | 1000 / 7006 | 123 / 72 |
| 8 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 8006 | 172 / 73 |
| 9 | | 08'12" (+00'40") | 1000 / 9006 | 165 / 73 |
| 10 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 10007 | 171 / 74 |
| 11 | | 08'10" (+00'38") | 1002 / 11009 | 157 / 77 |
| 12 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 12009 | 158 / 79 |
| 13 | | 29'38" (+22'06") | 313 / 12323 | 66 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'23" | 00:16'38" |
| 3 | 08'35" | 00:25'13" |
| 4 | 07'34" | 00:32'47" |
| 5 | 08'23" | 00:41'10" |
| 6 | 07'29" | 00:48'39" |
| 7 | 11'10" | 00:59'49" |
| 8 | 07'59" | 01:07'48" |
| 9 | 08'11" | 01:15'59" |
| 10 | 07'41" | 01:23'40" |
| 11 | 07'55" | 01:31'35" |
| 12 | 07'49" | 01:39'24" |
| 12.3 | 31'47" | 01:49'42" |
展開計圈分析
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