2.1 km | 00:28:43 | 13:21/km日期: 2019-08-11 07:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'57" / 13'44" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'43" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'01" (+01'05") | 146 / 2146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.23 km 阿 拖 累積 :
90.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 13'44" | 00:26'41" |
2.1 | 13'52" | 00:28'43" |