張RB 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

張RB 桃園
ID 334427

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5.0 km | 00:33:11 | 06:37/km

日期: 2019-08-10 20:28 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'56" / 05'19" / 08'14" / 06'08" / 721'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53" (+00'33")

994 / 994

2

05'24"

(11'15")

05'20"

1011 / 2005

3

08'14"

(19'29")

08'15" (+02'55")

997 / 3003

4

06'08"

(25'37")

06'03" (+00'43")

1012 / 4016

5

07'13"

(32'50")

07'15" (+01'55")

995 / 5011

8月累積里程 : 22.34 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'19"	00:11'15"
3	08'14"	00:19'29"
4	06'08"	00:25'37"
5.0	07'08"	00:32'50"

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