12.0 km | 01:09:28 | 05:46/km日期: 2019-08-10 05:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 12202 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 06'05" / 05'58" / 05'47" / 05'42" / 05'34" / 05'13" / 05'27" / 05'03" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 2001 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 3002 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'02" (+01'00") | 1001 / 4003 | 174 / 94 |
| 5 | | 06'08" (+01'06") | 1001 / 5004 | 175 / 92 |
| 6 | | 05'59" (+00'57") | 1002 / 6007 | 177 / 94 |
| 7 | | 05'49" (+00'47") | 1002 / 7010 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'47" (+00'45") | 1001 / 8011 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'31" (+00'29") | 1001 / 9013 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 10015 | 176 / 106 |
| 11 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 11015 | 176 / 103 |
| 12 | | 05'02" | 1000 / 12016 | 175 / 112 |
| 13 | | 05'44" (+00'42") | 8 / 12025 | 200 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'58" | 00:12'04" |
| 3 | 05'58" | 00:18'02" |
| 4 | 05'59" | 00:24'01" |
| 5 | 06'05" | 00:30'06" |
| 6 | 05'58" | 00:36'04" |
| 7 | 05'47" | 00:41'51" |
| 8 | 05'42" | 00:47'33" |
| 9 | 05'34" | 00:53'07" |
| 10 | 05'13" | 00:58'20" |
| 11 | 05'27" | 01:03'47" |
| 12 | 05'03" | 01:08'50" |
| 12.0 | 24'50" | 01:09'28" |
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