7.0 km | 00:41:54 | 05:58/km日期: 2019-08-09 21:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'09" / 05'32" / 05'48" / 06'03" / 05'53" / 05'49" / 05'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'03" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'32" | 00:12'41" |
| 3 | 05'48" | 00:18'29" |
| 4 | 06'03" | 00:24'32" |
| 5 | 05'53" | 00:30'25" |
| 6 | 05'49" | 00:36'14" |
| 7 | 05'41" | 00:41'55" |
| 7.0 | 03'48" | 00:41'56" |
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